有很多子宮肌瘤患者，在早期都不會感受到腹部的疼痛的，專家指出，只有當子宮肌瘤變得越來越大，嚴重地壓迫到腹部的時候，才會表現(xiàn)出相應的子宮肌瘤癥狀，而要防止這些癥狀的出現(xiàn)，女性朋友就應該合理地安排自己的飲食。

子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應盡量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。

另外，患者應注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。

子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關(guān)，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。

因此培養(yǎng)良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

1〉飲食定時定量，不能暴飲暴食。

2〉常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

3〉多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。

4〉堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

5〉忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

子宮肌瘤患者的飲食如何安排

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮肌瘤會伴隨陰道出血的癥狀出現(xiàn)，如果沒有得到處理，久而久之，由于失血過多，也會導致貧血的出現(xiàn)，所以，子宮肌瘤和貧血，也有相關(guān)的，在進行常規(guī)的檢查的時候，如果發(fā)現(xiàn)自己有貧血癥狀，就應該小心了。