月經是女人的正常生理周期，也是每個女人的好朋友，月經又稱例假，育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，很多女性朋友在生活中會遇到很多月經不調的問題，比如說月經推遲，月經提前等問題，那么45歲月經不調怎么辦呢？

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致的月經后延，月經過少等癥。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加入水共燉，蛋熟之后去殼再煮上20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所導致的月經過少，月經后延癥。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘之后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證的月經不調。

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒的月經不調。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。

10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長不凈者。