在通過飲食治療痛經(jīng)上，我們吃過香蕉，喝過牛奶，醫(yī)生推薦過榴蓮，雖然很多性朋友聞不習(xí)慣榴蓮的這種味道，但是它的營養(yǎng)價(jià)值很高是醫(yī)生研究后得到的，而且對(duì)于痛經(jīng)的女性朋友，吃它更有效緩解，如果你還在受痛經(jīng)的困擾，那和你不妨嘗試一下，效果真的不錯(cuò)。

榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但其營養(yǎng)價(jià)值很高，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。

女人在選擇食物的時(shí)候，鼻子有時(shí)會(huì)起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物，會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴；但對(duì)更多人來說，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。

榴蓮能緩解痛經(jīng)

榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

醫(yī)學(xué)教授表示，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

李惠明教授同時(shí)提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害，多吃榴蓮能有效緩解痛經(jīng)。