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有哪些緩解痛經(jīng)的方法呢

2016-11-16 18:06:09      

用按摩的方法治療痛經(jīng)往往比藥物效果好,藥物治療痛經(jīng)往往只能解決一時(shí)的痛苦,而且具有或多或少的副作用。選用穴位按摩進(jìn)行緩解痛經(jīng)時(shí),應(yīng)先按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。還應(yīng)注意先涂擦活血藥液,如藥油、藥酒后再進(jìn)行按摩。

穴位按摩緩解痛經(jīng)的方法

1。用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié),并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴。

2。用拳頭輕捶背腰部壓痛處。

3。用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴。

4。用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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