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3道食譜讓痛經(jīng)遠(yuǎn)離你

2016-11-17 10:57:40      

小雞燉土豆

主料:雞1000克,土豆(黃皮)500克

輔料:香菜15克

調(diào)料:啤酒50克,白砂糖15克,鹽5克,醬油15克,味精2克,雞精2克,八角5克,陳皮3克,大蔥10克,姜10克,大豆油50克。

做法:

1、雞去掉毛和內(nèi)臟,直接清洗干凈剁成塊,把雞肉塊一起放入沸水中汆燙一下,然后使用清水沖洗干凈備用。

2、土豆去皮清洗干凈,直接切成滾刀塊,熱油鍋,把土豆放入油中炸至金黃色,然后打撈出來(lái)瀝干油份。

3、熱過(guò)放入少許植物油,下入少許白糖炒至棗紅色,放入雞塊煸炒。放入準(zhǔn)備好的調(diào)味品,加入適量清水,開(kāi)始燉煮,水燒開(kāi)之后,直接使用小火慢慢燉煮,等到雞肉快要煮好的時(shí)候,加入土豆塊,撒上一些香菜即可。

酒釀圓子雞蛋羹

材料:水500毫升,酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(350克)、雞蛋2個(gè)、姜片若干、紅糖若干。

做法:

1、生姜清洗干凈,直接切成姜片,放入水中用大火煮開(kāi),等到水沸騰之后直接把姜片打撈出來(lái)。

2、把準(zhǔn)備好的酒釀直接倒入沸水中,使用小火繼續(xù)煮開(kāi)。

3、打散一個(gè)雞蛋和小園子一起放入沸騰的酒釀之中。

4、最后一步就是根據(jù)個(gè)人口味加入紅糖,均勻攪拌即可。

紅糖小米大棗粥

材料:小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量

做法:

1、小米清洗干凈,紅棗去核清洗干凈直接切成小片。

2、把準(zhǔn)備好的食材一起放入電壓力鍋中,加入適量清水按煮粥檔。

3、煮好后的粥加入紅糖和枸杞攪拌均勻即可。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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