3道食譜讓痛經(jīng)遠離你
小雞燉土豆
主料:雞1000克,土豆(黃皮)500克
輔料:香菜15克
調(diào)料:啤酒50克,白砂糖15克,鹽5克,醬油15克,味精2克,雞精2克,八角5克,陳皮3克,大蔥10克,姜10克,大豆油50克。
做法:
1、雞去掉毛和內(nèi)臟,直接清洗干凈剁成塊,把雞肉塊一起放入沸水中汆燙一下,然后使用清水沖洗干凈備用。
2、土豆去皮清洗干凈,直接切成滾刀塊,熱油鍋,把土豆放入油中炸至金黃色,然后打撈出來瀝干油份。
3、熱過放入少許植物油,下入少許白糖炒至棗紅色,放入雞塊煸炒。放入準備好的調(diào)味品,加入適量清水,開始燉煮,水燒開之后,直接使用小火慢慢燉煮,等到雞肉快要煮好的時候,加入土豆塊,撒上一些香菜即可。
酒釀圓子雞蛋羹
材料:水500毫升,酒釀一盒(360克)、糯米粉小圓子一袋(350克)、雞蛋2個、姜片若干、紅糖若干。
做法:
1、生姜清洗干凈,直接切成姜片,放入水中用大火煮開,等到水沸騰之后直接把姜片打撈出來。
2、把準備好的酒釀直接倒入沸水中,使用小火繼續(xù)煮開。
3、打散一個雞蛋和小園子一起放入沸騰的酒釀之中。
4、最后一步就是根據(jù)個人口味加入紅糖,均勻攪拌即可。
紅糖小米大棗粥
材料:小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量
做法:
1、小米清洗干凈,紅棗去核清洗干凈直接切成小片。
2、把準備好的食材一起放入電壓力鍋中,加入適量清水按煮粥檔。
3、煮好后的粥加入紅糖和枸杞攪拌均勻即可。
(責任編輯:陳曉 )
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