消除痛經(jīng)的思想負(fù)擔(dān)
月經(jīng)前的頭暈腹痛一般稱之為痛經(jīng)。引起痛經(jīng)的原因很多,主要有以下幾個(gè)方面的因素。
生理因素:由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多,使子宮收縮過度或不協(xié)調(diào),子宮局部的缺氧導(dǎo)致過氧化物及組胺等釋放,引起痛經(jīng)。
心理因素:對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼和緊張的心理,從而使痛經(jīng)癥狀加重。
飲食因素:有些女孩愛吃零食,月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,導(dǎo)致氣血凝滯,不通則痛,使痛經(jīng)加重。
勞累因素:過重的體力勞動會加重出血及痛經(jīng)。
受涼因素:因天氣寒冷或衣著過少而受涼,導(dǎo)致氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)不通,從而加重痛經(jīng)。痛經(jīng)者除保持心情平和,避免著涼,不吃生冷食物外。
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有以下4大類。由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起月經(jīng)不調(diào):主要是由于下丘腦―垂體―卵巢性腺軸功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。
由器質(zhì)病變或藥物等引起月經(jīng)不調(diào):包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺功能異常、糖尿病等;肝臟疾患;血液疾患等。此外,使用治療精神病的藥物、內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。精神過度緊張、身體勞累、營養(yǎng)不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內(nèi)分泌失調(diào)等全身性疾病也會引起月經(jīng)不調(diào),包括初潮年齡的提前、延后、周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化。還有某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
很多不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的“罪魁禍?zhǔn)住保械娜嗽陆?jīng)不調(diào)就是由于作息時(shí)間不規(guī)律、貪涼、經(jīng)常吃補(bǔ)品、快餐、過度節(jié)食、嗜好煙酒、情緒異常,心理壓力大、濫用藥物等引起的,所以說治療月經(jīng)不調(diào)首先要注重改變不良的生活習(xí)慣。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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