許多女性都有痛經(jīng)的困擾，每個月的那幾天，總會經(jīng)受痛苦的煎熬，但她們中的不少人都錯誤地認(rèn)為，月經(jīng)期的疼痛是月經(jīng)周期的自然部分，忍一忍就過……詳細(xì)>>

痛經(jīng)，一直困擾著不少女性，有的人會因?yàn)橥唇?jīng)影響工作和學(xué)習(xí)。其實(shí)，痛經(jīng)是可以預(yù)防的，平時月經(jīng)期間注意飲食和一些行為，讓痛經(jīng)接近不了你！詳細(xì)>>

從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經(jīng)的有效穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。詳細(xì)>>

許多女性朋友在每個月“朋友”光臨時都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，有的人可能會選擇吃止痛藥來緩解痛楚，有的人則一整天躺床上強(qiáng)忍著，但是，俗話說“是藥……詳細(xì)>>

仰臥在床，將兩手掌搓熱后，放在小腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圈按摩60次，以局部皮膚發(fā)紅為宜……詳細(xì)>>