經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡 因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。那么，怎么樣減輕痛經(jīng)？痛經(jīng)會誘發(fā)什么疾病呢？

經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。

在痛經(jīng)期間，建議你保持頭低臀高姿勢分析：痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

痛經(jīng)是很多婦科疾病的表現(xiàn)之一，有痛經(jīng)特別是持續(xù)痛經(jīng)的女性，很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此導(dǎo)致不孕。所以有痛經(jīng)的女性應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，以早發(fā)現(xiàn)早治療，莫掉以輕心。

臨床上，治療痛經(jīng)的藥物很多，下面給大家推薦幾個好的藥物，希望幫助到大家。

暖宮七味散：用于心、腎“赫依”病，氣滯腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證，癥見行經(jīng)后錯，經(jīng)水量少、有血塊，行經(jīng)小腹疼痛，血塊排出痛減。

益母草顆粒：用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)水量少。