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陰道炎
掛號(hào)科室:婦科 同類疾?。?a target='_blank'>霉菌性陰道炎老年性陰道炎滴蟲性陰道炎細(xì)菌性陰道病帶下病

女性經(jīng)期怎樣預(yù)防痛經(jīng)

2016-11-18 11:01:36      

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥。

1、注意飲食:保持均衡的飲食,多吃豆制品、奶制品、魚、新鮮的蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食物。避免腥冷辛辣等刺激食物。另外還可以酌量補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E等。

2、做好保暖工作:女性朋友們?cè)诮诓荒苁軟?,不要淋雨,做好保溫工作。下半身著涼直接?dǎo)致女性宮寒,宮寒會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

3、保持下半身的血液循環(huán)暢通:坐太久的女性們可以站起來稍微運(yùn)動(dòng)一下,平時(shí)也應(yīng)該注意鍛煉身體。加強(qiáng)體質(zhì)。

4、做好陰部保養(yǎng):注意保持私處的干爽和透氣,私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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