【第一組食物】出現(xiàn)痛經(jīng)后在水果選擇上，可進(jìn)食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹等。

【第二組食物】出現(xiàn)痛經(jīng)的患者，還要注意一定要保持大便通暢，因便秘可誘發(fā)宮頸糜爛痛經(jīng)和增加疼痛感。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

【第三組食物】葡萄酒：有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松馳，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)

防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。

出現(xiàn)痛經(jīng)后合理的飲食也是緩解癥狀的關(guān)鍵，痛經(jīng)不可以吃水果嗎？這些觀點(diǎn)是陳舊了啊，要分類考慮，有些水果的確不可吃，如果食物攝入不合理也會(huì)加重病情。那么痛經(jīng)的時(shí)候能不能吃什么水果呢？

【第一組食物】每個(gè)女性在月經(jīng)期身體都處于溫度相對(duì)低，蘋果有屬于太過(guò)涼性的水果，所以一定要少吃，還是可以適量的吃。吃多了以后會(huì)加劇身體寒冷，從而導(dǎo)致痛經(jīng)更加厲害。所以，在月經(jīng)期間的飲食一定要特別注意，水果是可以吃，但是要少吃。

【第二組食物】冰品、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，性特別是有習(xí)慣性痛經(jīng)的女性應(yīng)該在經(jīng)期少吃一些屬性偏涼的食物。