保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分……詳細(xì)>>

想要避免痛經(jīng)的發(fā)生，痛經(jīng)預(yù)防必須要做到位，只有正確的預(yù)防痛經(jīng)，才能夠幫助大家積極的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，下面便是專家對(duì)痛經(jīng)發(fā)病癥狀做出的分……詳細(xì)>>

學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí)：月經(jīng)的來臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理……詳細(xì)>>

冬季天氣較冷，痛經(jīng)患者也會(huì)增多，其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經(jīng)的“催化劑”，所以做好冬季經(jīng)期保健非常重要。尤其是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，更應(yīng)……詳細(xì)>>

避免冷飲夏季是人們食冷飲最多的季節(jié) ，在經(jīng)期或經(jīng)前后 ，痛經(jīng)者宜多飲溫開水 ，不應(yīng)多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時(shí) ，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)……詳細(xì)>>