相信許多女性朋友都有痛經(jīng)的苦惱，每月的那幾天總是讓人疼痛難忍，痛苦不堪。痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是末婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍。那么痛經(jīng)的癥狀表現(xiàn)是什么？

痛經(jīng)，除過經(jīng)期或經(jīng)期前后的下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等，有時疼痛可以向肛門處放射，甚至大小便時也會加重疼痛。疼痛時間從一兩天到持續(xù)整個經(jīng)期，還有的嚴重的病人在非月經(jīng)期也會有癥狀。就是這么痛苦，一些女性仍然選擇了忍耐，因為她們認為痛經(jīng)不是什么大不了的疾病。的確，有些婦女痛經(jīng)的癥狀會逐漸減輕，特別是從月經(jīng)初潮時便痛經(jīng)的人，結婚后或生育后癥狀都有可能減輕?？蓪τ谀切┨弁闯潭仍絹碓街?，疼痛時間越來越長的人，及時就診才是正確選擇。

以上癥狀是可以預防的。預防痛經(jīng)的方法很多，一些禁忌事項要時刻注意。比如： 月經(jīng)來潮，則應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)過程中，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。

另外還要注意情緒要穩(wěn)定。痛經(jīng)對于一些女性來說是在所難免的，但是如果疼痛異常，或經(jīng)期出血不止或其他異常，要及時的到醫(yī)院進行治療。