平時痛經(jīng)的時候，手腳也是涼的，沒有做好防護(hù)護(hù)理措施的話，會讓痛經(jīng)更加嚴(yán)重。因此泡腳是減輕痛經(jīng)的最佳方法之一，痛經(jīng)可以用紅花泡腳嗎？有什么注意事項？

痛經(jīng)是可以用紅花泡腳的，與艾葉合用效果更佳。紅花有活血功效，艾葉具有溫經(jīng)功效，這兩種合用泡腳，對于痛經(jīng)的女性來說好處更大。

紅花艾葉泡腳： 先準(zhǔn)備50克的紅花與艾葉，把紅花和艾葉放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上適量的水，用大火把水煮開后，再用小火煮5-10分鐘，把汁水倒在木盆或瓷盆里就可以用來泡腳了。

注意事項：

1、熱水的溫度保持在40°~50°左右，不宜太高。

2、泡的時間大約在半小時左右，不宜過長，時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān)。

3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳，晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

4、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。

6、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆。

7、泡腳貴在堅持，如果能堅持用這個泡腳方法三個月到一年，一定可以調(diào)理好身體永別痛經(jīng)！

痛經(jīng)的時候泡腳，對緩解或治療痛經(jīng)可以起到很好的療效，選擇適當(dāng)?shù)闹兴幉呐浜吓菽_療效更加，各位女性朋友可以多加了解關(guān)于痛經(jīng)泡腳的信息，對于痛經(jīng)會有很大的幫助。