由于宮頸糜爛的發(fā)病率越來越高，所以預(yù)防宮頸糜爛和宮頸糜爛的日常保健越來越受到女性朋友的重視，下面給您幾種宮頸糜爛的日常保健技巧，希望對患宮頸糜爛的朋友有所幫助，在這里提醒您，必要時(shí)采取手術(shù)治療，避免病情加重。

1、飲食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

2、注意各關(guān)鍵時(shí)期的衛(wèi)生保健，因?yàn)楹芏嗯苑浅Ｈ菀赘腥敬瞬?，所以一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。

3、保持外陰清潔，保持外陰清潔是非常必要的，而且應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時(shí)避免不潔性交。

4、必要時(shí)采用手術(shù)治療，根據(jù)病情，必要時(shí)可采用手術(shù)方式進(jìn)行治療。

宮頸糜爛食療有方法

一方：魚腥草煲豬肺：適用于熱毒蘊(yùn)結(jié)者。鮮魚腥草60克，豬肺約200克，將豬肺切成塊狀。用于擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，飲場食豬肺。

二方：馬鞭草蒸豬肝：適用于熱毒盛者。鮮馬鞭草60克（干品30克），豬肝60-100克，將馬鞭草洗凈切成小段，豬肝切片，混勻后用瓦碟載之，隔水蒸熟服食。每日1次。

預(yù)防宮頸糜爛應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

2、及時(shí)有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)。引產(chǎn)的發(fā)生率，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會。

3、凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極治療。

4、防止分娩時(shí)器械損傷宮頸。

5、產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時(shí)縫合。

6、定期婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時(shí)治療。