剛做完人流后不要劇烈的運動，最開始最好靜坐修養(yǎng)，吃點補身體的東西，可以稍做些運動，比如散步，或者在屋里慢走等，大約1-2月后可以去慢跑對身體不會有什么影響。

同時人工流產后一般要多注意休息和保養(yǎng)，這樣才不會留下后患，人工流產后的15天內幸免勞累，外出旅游等，人工流產術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。但可適當?shù)幕顒樱捎谌斯ち鳟a后，子宮內膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可能延長陰道出血時間可以起床活動活動，一般半月內應幸免參加體力勞動和體育鍛煉。

人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。