在現(xiàn)實生活中，一些未婚流產(chǎn)者常常不把流產(chǎn)當作一回事，我行我素，結(jié)果使身體遭受很大傷害，甚至影響以后生育，是得不償失的。實際上，人流術后應臥床休息2-3天的時間，并且不可做過于劇烈的活動，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累。人流術后，還應適當增加營養(yǎng)，多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜。流產(chǎn)后增加營養(yǎng)，可增強機體對疾病的抵抗力，有助于促進受損器官的早日修復。

術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也需要修復，一般需要一個月的康復過程。如果不聽從大夫的囑咐，流產(chǎn)后不注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，或過早再次進行性生活，很容易給生殖系統(tǒng)造成更大的傷害。在流產(chǎn)之后，全身以及局部的生殖器官對病原微生物的抵抗力下降，很容易發(fā)生子宮乃至輸卵管等部位的感染，不能不引起高度重視。所以，流產(chǎn)之后所用的衛(wèi)生巾等用品要清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤曬勤換，術后半月之內(nèi)不可坐浴，以免污水進入陰道，發(fā)生感染。人流術后過早性交，很容易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，甚至還會導致繼發(fā)不孕。

人流術后陰道流血一般在一周之內(nèi)，如果流血超過一周以上，而且量多、下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常，就應及時到醫(yī)院復查診治。這些癥狀往往是流產(chǎn)異常、發(fā)生感染的表現(xiàn)，千萬不能忽視。

1。休息好，防止勞累過度：流產(chǎn)后須臥床休息兩周，不可過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受寒受潮。否則，易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

2。不可急于再次懷孕：流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個月的時間才能完全恢復正常，在這期間，應嚴防再次懷孕，因為子宮內(nèi)膜未恢復正常就懷孕對胎兒生長和以后生產(chǎn)都有不利影響。

3。加強營養(yǎng)：流產(chǎn)后或多或少地失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產(chǎn)后一般都會使身體變得比較虛弱，有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。因此，流產(chǎn)后應多吃些營養(yǎng)豐富的補養(yǎng)品，以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

4。講究個人衛(wèi)生：流產(chǎn)時，子宮頸口開放至完全閉合需要一定時間，故流產(chǎn)后要特別注意講究個人衛(wèi)生。要保持陰部清潔，內(nèi)褲要常洗常換，半個月內(nèi)不可盆浴。還應提出的是，流產(chǎn)后1個月內(nèi)，子宮尚未完全恢復，要嚴禁過性生活，以防感染。