人流后吃以下食物補身體比較好

1、山楂

山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對女性朋友人流后有一定的營養(yǎng)價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血，另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

2、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，因此對人流后脾胃虛弱、氣血不足的女性朋友來說，非常適合。

3、桂圓

桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果，有著補血益脾的效果。對于人流后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。