1。痛經(jīng)發(fā)生的時候如果疼痛難忍可以服用一點止痛藥，比如阿托品與安定片之類的，但是最好是不要用止痛藥，雖然服用止痛藥是緩解疼痛最好的方法，因為止痛藥會有很多的副作用，對于經(jīng)期的女人來說不太好。

2?？梢圆扇岱蟮姆椒ㄟM行止痛，熱敷可以用熱水袋或者是熱敷袋，同時可以多喝一些熱水，也具有緩解疼痛的作用，或者可以用艾條炙腹部，熱敷可以使得身體溫暖，能夠加速血液循環(huán)，并且可以松弛肌肉，尤其是痙攣和充血的骨盆部位。

3?？梢圆扇“茨Φ姆绞街雇矗茨Φ木唧w部位是肚臍至外陰的中間部位，慢慢的按壓，以10次/分鐘進行，做五次，可以促進小腹內(nèi)的微循環(huán)，具有治痛經(jīng)的作用。