古希臘哲學(xué)家希波克拉底將人的體質(zhì)劃分為四類：性情活躍，動作靈敏的多血質(zhì)；性情急躁，動作迅猛的膽汁質(zhì)；性情脆弱，動作遲鈍的抑郁質(zhì)；性情沉靜，動作遲緩的黏液質(zhì)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的氣質(zhì)稟賦不同，不僅性格、愛好、智力、體格強(qiáng)弱有異，而對于疾病的感受也不同。所以因體質(zhì)的差異，中醫(yī)用藥就有針對性的差異。

根據(jù)臨床分析，以下介紹五種類型，我們可以針對不同的體質(zhì)來調(diào)理，并選擇出適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生方法：

1。陰虛型：常見形體瘦弱，面色白而干燥，唇色鮮紅，掌心熱，足心熱，舌紅，舌體薄瘦，脈細(xì)數(shù)。癥狀有頭暈失眠、咽干潮熱、月經(jīng)提前且量少或提前而量多。中醫(yī)常用六味地黃丸加減治療。屬于這類體質(zhì)的婦女要節(jié)制性生活，平時(shí)不要太勞累，可以多吃牛奶、蓮子、枸杞、黑棗或紅棗等。

2。血虛型：常見面色蒼白，頭暈眼花，唇色及指甲不紅潤，手足易麻，舌淡脈細(xì)無力，月經(jīng)延后，經(jīng)量少，色淡，質(zhì)清。中醫(yī)常用四物湯加減治療。屬于這種體質(zhì)的婦女要多注意攝取營養(yǎng)的食物，且營養(yǎng)要均衡，不要偏食，平時(shí)可多吃葡萄干、龍眼干、黑棗或紅棗等。

3。脾虛型：常見面色萎黃，以鼻間及唇周黃色明顯，舌質(zhì)淡胖，兩旁有齒痕，脈虛緩，白帶頻多而清稀，月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)期便溏次數(shù)多，腹脹胃口不好，精神疲倦。中醫(yī)常用四君子湯、香砂六君子湯、參苓白術(shù)散等加減治療。這種婦女平常要少吃酒、肉、甘肥的東西，生冷助寒食物也要少吃，番瓜、豆類、蕃薯、助脹氣，吃也不要過量。多運(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)，多吃易消化食物，平時(shí)可吃些人參或常煮薏苡仁、山藥、茯苓、芡實(shí)〈即一般所謂四神湯〉燉煮來吃。

4。肝膽型：常見外型多消瘦，面黃而青氣隱隱，性格憂郁，時(shí)欲嘆息、食欲差，協(xié)腹脹悶，經(jīng)行欠暢，痛經(jīng)、經(jīng)色黯。若肝郁而又火化者，常見性情急躁，說話多而快，舌尖紅有朱點(diǎn)，唇紅，心煩易怒，經(jīng)前乳房脹痛有塊，月經(jīng)先后不定期，月經(jīng)一個(gè)月多一個(gè)月少，脈弦數(shù)。中醫(yī)常用逍遙散或丹梔逍遙散加減治療。肝郁型婦女宜性情開朗，多找樂趣以移情易性，而先生也要多加關(guān)心和諒解。平素少吃助火生濕的煎炸、辛辣、甘肥食物、人參、龍眼干、荔枝等溫燥補(bǔ)品亦應(yīng)忌服。

5。腎虛型：常見黑眼圈，精神不濟(jì)，腰膝酸軟，夜尿頻，舌質(zhì)淡而色薄，脈沉細(xì)，多有帶下，月經(jīng)量多或量少，或不孕。中醫(yī)可用歸腎丸加減治療。這類婦女應(yīng)避免過度疲勞，房事過度，日常生活應(yīng)注重多運(yùn)動，平時(shí)可以杜仲炒碳研粉或以紫河車烘干研粉服用。

以上五種類型只是基本而粗淺的歸納，僅供作參。事實(shí)上其仍不足以涵蓋各種體質(zhì)類型與臨床多變而復(fù)雜的證型。

月經(jīng)失調(diào)困擾不少婦女，不論是初經(jīng)異常、月經(jīng)周期異?！慈缭陆?jīng)提前或月經(jīng)延后或月經(jīng)先后不定期〉、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間的異?！慈缧薪?jīng)期過長而淋漓不斷，或行經(jīng)期過短〉、月經(jīng)血量的異?！慈缭陆?jīng)量過多甚至血崩，或月經(jīng)量少來時(shí)點(diǎn)滴及止〉、月經(jīng)期間全身表現(xiàn)異常〈如經(jīng)前乳脹、經(jīng)行頭痛、經(jīng)行嘔吐、經(jīng)行浮顫、經(jīng)行瀉泄、經(jīng)行失眠〉等等，可先找醫(yī)師看看，針對病因病癥作適當(dāng)?shù)闹委熢倥浜象w質(zhì)來調(diào)理，那么要達(dá)到良好療效就不難了。