緩解心情避免緊張 因為初次做人流，心理未免有些緊張，也有些擔心，這樣會導致手術中出現痙攣的現象，產生比較劇烈的疼痛，甚至影響手術的順利進行。既然即成事實就要正確面對，要有一個良好的心情，保持心情的平和，按照醫(yī)生的要求去做。最好身邊有比較親近的人陪伴，這樣可以有效緩解緊張的情緒。

不要私自進行藥流 古代一直有用藥物做人流的記載，可是做完以后往往對健康傷害很大。當今的很多女性為了避免麻煩或者不讓別人知道，也采用這樣的手段，覺得簡單又不為人知，也沒那么痛苦。其實是在害自己。

如果有yin道炎的女性做藥物流產，更會加重yin道炎的病癥，還有，藥物流產是很難講子宮里的胚胎徹底清理干凈的，如果清理的不干凈，那么會造成各種子宮疾病。還有用藥物流產容易造成yin道大出血，導致貧血或者休克，危及到生命。如果，選擇做藥物流產也一定在醫(yī)生的指導下，完成非常完整的終止妊娠的過程，才是最安全的。

流產后注意營養(yǎng)和休息 歷來把人工流產都稱為做小月子，坐月子就是要好好的修養(yǎng)一個月，那么人流也一樣，和生孩子一樣要好好修養(yǎng)。因為，胚胎雖然小，也一樣會吸取母體的很多營養(yǎng)，而且做人流也是身體能量的消耗和精神緊張的消耗，還會有大量的血液丟失，這些都會導致人流后人的體質降低，如果不很好的修養(yǎng)，很難恢復健康的狀態(tài)。

所以，流產后千萬不要急著去工作，一定要休息好，同時要加強營養(yǎng)的補充，多攝入蛋白質類的食物，注意補血。也要避免著涼，吃生冷的食物。

對于初次流產的女性而言，在生活中就應該注意上的問題。另外，小編提醒大家，人流對女性的身體健康是有很大的危害的，建議大家在生活中一定要多加注意，在兩性生活的時候做好避孕措施，防止意外懷孕的發(fā)生。