古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、搓揉手掌：
雙手掌相對密合，用力搓揉49次，使雙手掌溫熱，溫暖手上三陰經(jīng)。
二、按摩三陰交穴：
翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴約49次，一般內分泌失調的患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位是在足內踝尖直上三寸（大約四橫指），靠脛骨后緣處。
三、按摩血海穴：
正坐屈膝，用拇指按摩同側的血海穴49次，血海穴位是在股骨內髁上二寸。
四、按摩小腹：
用手掌輕揉小腹約49次，小腹部位有任脈的關元、氣海，關元穴是位于臍正中直下三寸（約四橫指）處；氣海穴位是在肚臍正中直下一寸五分。
五、按摩腰部腎俞穴：
雙手掌向后放在腰部位，在腎俞穴上面來回的按摩49次，腎俞穴位是在第二腰椎棘突旁開一寸五分。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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