很多美眉都有痛經(jīng)的癥狀，痛經(jīng)和哪些因素有呢？這是很多家庭都比較關(guān)心和在意的一個問題，所以針對大家的疑問今天就為大家簡單的介紹一下，過度緊張經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)！

痛經(jīng)與過度關(guān)注有關(guān)：

據(jù)了解，國外專家對于一些13～19歲的痛經(jīng)少女進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查，從她們痛經(jīng)的情況、痛經(jīng)的習(xí)慣、痛經(jīng)的處理辦法都進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，最后專家發(fā)現(xiàn)，除去由于疾病所致的病理性痛經(jīng)，那些原發(fā)性痛經(jīng)的出現(xiàn)，大多與女性過度關(guān)注痛經(jīng)有關(guān)。

專家指出，相比隨時擔(dān)心自己痛經(jīng)，神經(jīng)過度緊繃的女孩而言，哪些活潑好動且容易轉(zhuǎn)移注意力的女孩痛經(jīng)情況反而沒有那么嚴(yán)重。對此，專家指出，痛經(jīng)與精神有關(guān)，過度關(guān)注痛經(jīng)反而會讓女性因?yàn)榫o張而出現(xiàn)痛經(jīng)。

精神性痛經(jīng)需分散注意：

專家解釋，其實(shí)少女痛經(jīng)絕大多數(shù)是功能性的，即并不是由于生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變引起的。其中，精神因素不可忽視——— 疼痛是病人的主觀感覺，也就是相當(dāng)于自我潛意識的暗示。

特別是對于有過痛經(jīng)的女孩來說，當(dāng)自己過度關(guān)注痛經(jīng)的情況的時候，情緒就會高度緊張，過于敏感，無意識中放大了月經(jīng)期的不適感，習(xí)慣性地認(rèn)為來月經(jīng)是疼痛的。

對于這種情況所致的痛經(jīng)，專家表示，除了需要讓女性學(xué)會正確對待痛經(jīng)之外，女性在經(jīng)期應(yīng)該多做些分散注意力的事情，如看電視等，疼痛自然會緩解。

綜上所述，大家聽了以上小編的介紹以后大家現(xiàn)在對于，過度緊張經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)，這一問題應(yīng)該了解一些了吧，所以我們建議女性朋友們要保持一個良好的心情哦，遇事不要過于緊張要冷靜對待哦！