女性在月經(jīng)期間偶爾是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，但是，如果痛經(jīng)長(zhǎng)期得不到好轉(zhuǎn)，可能是某種疾病的預(yù)兆。那么，你是否知道玫瑰花茶能治痛經(jīng)嗎？痛經(jīng)可以熱敷嗎？

玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

對(duì)青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，取5～10克的玫瑰花，開(kāi)水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。 除了可以喝玫瑰花茶，在平時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，還可以采取熱敷的方法進(jìn)行緩解痛經(jīng)，方法有以下幾種：

1、保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。

2、多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

此外，月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免受涼。同時(shí)，不宜過(guò)分勞累。