1、 人流后第一次來例假

人工流產(chǎn)又稱為人流，是指用手術(shù)的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術(shù)方式包括負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)等；負(fù)壓吸引術(shù)就是用一根中空的吸管進(jìn)到宮腔，通過負(fù)壓將子宮內(nèi)的胚胎組織吸出來，而鉗刮術(shù)是用卵圓鉗將子宮內(nèi)大塊的胚胎組織夾出來。

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)婦女在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2～3個月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時間較長。

2、人流后如何調(diào)養(yǎng)身子

注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。

術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1--2次，勤換衛(wèi)生巾。

2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

一般在3--5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10--15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。