人流后的保養(yǎng)知識(shí)如下：

一、防止再次懷孕。有許多女性認(rèn)為，流產(chǎn)之后是很安全的，反正已經(jīng)流產(chǎn)，不如再過(guò)把癮，常常在流產(chǎn)之后不久進(jìn)行性生活，結(jié)果又發(fā)生懷孕的現(xiàn)象，給身體造成更大的傷害，這樣的情況在現(xiàn)實(shí)生活中的比較常見(jiàn)的，有的女孩流產(chǎn)不久再次流產(chǎn)，或者一年之內(nèi)反復(fù)流產(chǎn)，幾乎成了流產(chǎn)“專業(yè)戶”，實(shí)在是令人擔(dān)憂的事情。

二、確保身體康復(fù)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時(shí)間，至少不可過(guò)于劇烈活動(dòng)，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累，但在現(xiàn)實(shí)生活中，一些未婚流產(chǎn)者常常不把流產(chǎn)當(dāng)作一回事，我行我素，結(jié)果使身體遭受很大傷害，甚至影響以后生育。實(shí)際上，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，更不能下冷水勞動(dòng)。流產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)之后，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

三、注重生殖健康。流產(chǎn)之后要注意外陰清潔，嚴(yán)禁違例性交。流產(chǎn)之后有一個(gè)康復(fù)的過(guò)程，術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也需要修復(fù)，一般需要一個(gè)月的時(shí)間。如果不聽(tīng)從大夫的囑咐，流產(chǎn)后不注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，或過(guò)早再次進(jìn)行性生活，很容易給女性生殖系統(tǒng)造成更大的傷害。在流產(chǎn)之后，全身以及局部的生殖器官對(duì)病原微生物的抵抗力下降，很容易發(fā)生子宮乃至輸卵管等部位的感染，不能不引起高度重視。流產(chǎn)之后所用的衛(wèi)生巾等用品要清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤曬勤換，術(shù)后半月之內(nèi)不可坐浴，以免被污染的水進(jìn)入陰道，發(fā)生感染。人流術(shù)后過(guò)早性交，很容易發(fā)生子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，很容易導(dǎo)致繼發(fā)不孕。

四、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血一般在一周之內(nèi)，如果流血超過(guò)一周以上，而且量多、下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。這些癥狀往往是流產(chǎn)異常、發(fā)生感染等表現(xiàn)，應(yīng)該引起高度注意，隨時(shí)到流產(chǎn)的醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外，給虛弱的身體帶來(lái)更大的傷害。

無(wú)痛人流總體來(lái)對(duì)人體的傷害是肯定存在的，因此做好術(shù)后的保健工作是非常有必要。一有異常情況出現(xiàn)一定要及時(shí)上醫(yī)院就診，以免貽病情。造成不必要的傷害。

1、多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食物。

2、無(wú)痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報(bào)紙及電視，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。

3、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

4、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。

5、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過(guò)10～15天，如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

6、無(wú)痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右。所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。人流后預(yù)防感染及避免過(guò)早性生活，均有利于減少再孕時(shí)的并發(fā)癥。

7、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，防生殖器官感染。

除此之外，人流后的保養(yǎng)還包括術(shù)后復(fù)查，人流術(shù)后，主要檢查是否流產(chǎn)干凈、子宮恢復(fù)情況、有無(wú)感染情況等。如果有發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。