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加強運動鍛煉能緩解痛經(jīng)

2016-11-25 09:26:34      

痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜異位癥最常見的臨床特征,多呈進行性加劇疼痛,經(jīng)期第一天最為嚴重,經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。

痛經(jīng)有可能是慢性盆腔痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜異位癥最常見的臨床特征,多呈進行性加劇疼痛,經(jīng)期第一天最為嚴重,經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。

除了繼發(fā)性疾病引發(fā)的痛經(jīng)外,多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的,即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛,常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等,嚴重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀,并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作。

如果是原發(fā)性痛經(jīng),女性朋友要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物;消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當參加運動,但要注意休息;平時要加強體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

另外,喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

(責任編輯:陳曉 )

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