目前人流方式多種多樣，讓人眼花繚亂，最好的人流方式要屬保宮人流最好了，因?yàn)楸m人流不會損傷子宮，不影響今后的生育，術(shù)后身體恢復(fù)的快慢因人而異，我們可以通過以下方法加速身體的恢復(fù)。

保宮人流受歡迎是因?yàn)楸m人流的優(yōu)點(diǎn)多，可以時(shí)間短，無痛苦，讓女性朋友的健康盡快的恢復(fù)，恢復(fù)期主要進(jìn)行的內(nèi)容就是謹(jǐn)遵醫(yī)囑做好術(shù)后保健工作。

1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。

人流術(shù)后應(yīng)適當(dāng)臥床休息，以后可下床活動，逐漸增加活動時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

2、觀察出血情況。

人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

3、保持外陰清潔。

人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。

4、做好避孕。

人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

人流前女性朋友要積極的配合醫(yī)生做好術(shù)前檢查，目的是，看你當(dāng)前的身體狀況是不是適合做人流，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，為你選擇適合你的人流方式。