榴蓮具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有的糖份很高，含11%淀粉，13%糖分，蛋白質(zhì)3%，同時(shí)含有多種的維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體較虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。民間還有“一只榴蓮三只雞”的形象比喻，那么吃榴蓮緩解痛經(jīng)作用明顯嗎？

女性痛經(jīng)可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗。大多從月經(jīng)來潮后開始，最早的出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以行經(jīng)的第1日疼痛最為劇烈，持續(xù)2到3日后緩解。疼痛常呈痙攣性，位于下腹部的恥骨上，可放射至腰骶部和大腿的內(nèi)側(cè)。原發(fā)性的痛經(jīng)在青春期多見，常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病。

榴蓮具有“熱帶果王”的美譽(yù)，它富含蛋白質(zhì)和脂類營(yíng)養(yǎng)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。榴蓮香氣馥郁、酥軟甜潤(rùn)，還有開胃的作用，很受大家的喜歡。吃榴蓮只需要注意感冒時(shí)不宜多吃，高血壓、糖尿病患者不宜食用與榴蓮不能和酒同時(shí)食用。

不過大家可能不知道榴蓮具有活血驅(qū)寒功效，對(duì)于痛經(jīng)婦女有緩解作用，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性適當(dāng)食用。榴蓮“可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”。用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。用榴蓮煮湯，它可以化入湯中，使湯色乳白，又香又甜。有的人在病后、產(chǎn)后都用它來補(bǔ)身。

另外，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

榴蓮具美味、營(yíng)養(yǎng)、食療的作用于一身，不愧有“熱帶果王”的美稱，同時(shí)榴蓮緩解痛經(jīng)作用明顯，很適合會(huì)痛經(jīng)的女性多食用。