其實(shí)痛經(jīng)這樣的疾病，對(duì)于女性朋友們來(lái)講，是件非常嚴(yán)重的婦科性疾病，疾病的發(fā)生，一方面會(huì)影響到女性朋友們的身體健康，另一方面還有可能會(huì)影響到女性朋友們的生育能力，那么一旦出現(xiàn)痛經(jīng)，這樣的疾病應(yīng)該如何治療呢！

1，紅棗益氣養(yǎng)血，紅棗的功效是很多的，還有豐富的鐵元素，維生素還有大量的氨基酸的成分，是早血紅蛋白的微量元素，而且紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的食物，也是很容易被身體吸收和消化的，尤其是在月經(jīng)要來(lái)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，能夠有效的改善因?yàn)榻?jīng)血過(guò)多的因素導(dǎo)致貧血，身體虛弱的一個(gè)情況，也能夠有效的改善痛經(jīng)的一個(gè)作用的。

2，牛奶，能夠有效的提高身體的抵抗能力，也有大量的蛋白質(zhì)，在女孩子月經(jīng)的時(shí)候喝一杯熱牛奶能夠有效的改善痛經(jīng)的一個(gè)作用，牛奶還能夠穩(wěn)定心神，里面的色氨酸的成分還能夠緩解緊張的情緒，能夠避免緊張的因素所導(dǎo)致的痛經(jīng)有很好的改善。

3，榴蓮是個(gè)很不錯(cuò)的水果，這也是水果之王，屬于熱性的水果，有很好的活血散寒的一個(gè)作用，緩解痛經(jīng)的效果是非常強(qiáng)的，尤其是長(zhǎng)期受到痛經(jīng)的女性可以吃一些，一般在產(chǎn)后的女性吃榴蓮也是很好的，但是要注意，榴蓮一次性不要吃太多，不然很容易會(huì)引起身體燥熱的一個(gè)情況，導(dǎo)致腸胃無(wú)法完全的吸收導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)就不好了。

女性在月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，那么以上的食物都是很好的選擇，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，但是要注意飲食需要清淡，?duì)于生冷的食物，刺激的食物，酒水等，這些都是需要避免的，不然會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時(shí)多注意保暖，可以選擇熱水袋熱敷小腹也可以改善痛經(jīng)的。

對(duì)于能夠有效地幫助我們擺脫痛經(jīng)疾病的主要治療方法，一定要多加重視了解和分析，在治療這樣嚴(yán)重疾病的過(guò)程當(dāng)中，患者朋友們一定要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，盡量的不要讓疾病影響到自己的身體健康的問(wèn)題！