專家表示，泡腳治痛經(jīng)前，要注意先用熱氣熏蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳。泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。

大姨媽再次光臨，痛經(jīng)煩惱也隨之而來，女性要如何治療痛經(jīng)呢？專家表示，泡腳可治療痛經(jīng)，但是女性泡腳治痛經(jīng)要注意辨證治療。其中，常見的痛經(jīng)類型有陽虛寒盛型、氣虧血虛型、氣滯血瘀型。

女性養(yǎng)生：辨證泡腳可治痛經(jīng)

專家表示，泡腳治痛經(jīng)前，要注意先用熱氣熏蒸一會兒腳部， 等水溫適合時開始泡腳。泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。

1、氣滯血瘀型痛經(jīng)表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。

治療氣滯血瘀型痛經(jīng)要注意調(diào)和氣血，化瘀止痛。因此泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適 量的引經(jīng)藥醋。

泡腳治痛經(jīng)驗方：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至 50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。

2、氣虧血虛型痛經(jīng)表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，月經(jīng)量少、色淡。

治療氣虧血虛型宜補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。因此泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水。

泡腳治痛經(jīng)驗方：白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

3、陽虛寒盛型痛經(jīng)表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。

治陽虛寒盛型痛經(jīng)應溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水。

泡腳治痛經(jīng)驗方：肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

總之，泡腳治療痛經(jīng)也應講求對癥治療。另外，如果是疾病因素導致的痛經(jīng)，要先治療原發(fā)疾病。