預防子宮肌瘤的方法一、合理飲食 目前醫(yī)學上認為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關系。因此婦女應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過多食用。

預防子宮肌瘤的方法二、避免人工流產 人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。

預防子宮肌瘤的方法三、定期去醫(yī)院婦查 女性應定期到醫(yī)院做婦科檢查，如果發(fā)現子宮肌瘤，一般應3-6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應及早進行祛除肌瘤手術治療。 合理的飲食始終是保健的一個重要因素，預防子宮肌瘤，還要避免人工流產，以及養(yǎng)成定時體檢的良好習慣，以上三者都能做到，預防工作才可全面放心。