更年期是女性在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的一個(gè)特殊時(shí)期，許多人對(duì)這個(gè)時(shí)期的女性的理解，停留在脾氣極端暴躁，反復(fù)無(wú)常的階段。那么人們對(duì)于更年期的認(rèn)識(shí)是否有誤呢？專(zhuān)家介紹，其實(shí)人們對(duì)更年期還是有比較多誤解的，下面就介紹下：

更年期的女人的特征

潮熱。潮熱是常見(jiàn)的女性在更年期遭遇的癥狀。它沒(méi)有任何的預(yù)兆，也沒(méi)有任何的誘因，在它發(fā)作的時(shí)候往往從胸部往上的面部和往下雙上肢蔓延。心慌、出汗都是其伴隨性的癥狀。而這一切的始發(fā)原因都是雌性激素在更年期的分泌量的減少，導(dǎo)致女性體內(nèi)雌性激素缺乏，血管收縮受到影響。

心悸。更年期的女性很容易受到外部環(huán)境因素的影響，往往一點(diǎn)點(diǎn)的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓她們心慌，就像做賊心虛一樣，很不是滋味兒。并且這個(gè)心慌的要持續(xù)哼唱一段時(shí)間才能夠逐漸平靜。心慌心悸是更年期女性常見(jiàn)的癥狀。

腰酸背痛。腰酸背痛可不是勞作過(guò)度人士專(zhuān)有的毛病，對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)，這往往就是骨質(zhì)疏松的早期癥狀，多是豎脊肌持續(xù)緊張的結(jié)果。在重力的作用下，彎腰駝背似乎能夠讓身體舒服一些，但是由于生活原因，卻需要挺直脊背，由此脊椎則不得不持續(xù)緊張，而常常腰酸背痛。

對(duì)更年期的常見(jiàn)5大誤解

誤解一：體重會(huì)增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一半以上的受訪(fǎng)者認(rèn)為更年期的女性體重會(huì)增加。事實(shí)上，并不是所有女性都會(huì)在這個(gè)時(shí)期“發(fā)?！薄＠麪柦忉屨f(shuō)，女性絕經(jīng)后體內(nèi)的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時(shí)就堅(jiān)持每天進(jìn)行一定量的規(guī)律鍛煉，并在這個(gè)階段有意控制飲食，不吃過(guò)多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

誤解二：記憶力下降。46%的女性認(rèn)為自己記憶力下降與更年期有關(guān)。其實(shí)，更年期容易出現(xiàn)一些情緒波動(dòng)，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，衰老的過(guò)程中大腦會(huì)逐漸萎縮，男女都一樣。

誤解三：雌激素減少對(duì)身體不會(huì)有影響。55%的受訪(fǎng)女性如此認(rèn)為。多項(xiàng)研究證明，女性失去雌激素保護(hù)之后，會(huì)增加心臟病、骨質(zhì)疏松、糖尿病、結(jié)腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)。

誤解四：更年期最抑郁。將近90%的人認(rèn)為在女人的一生中，更年期是最容易發(fā)生抑郁的時(shí)期。但是，多項(xiàng)調(diào)查表明，如今30多歲的女性抑郁的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于更年期女性，這與現(xiàn)代人生活壓力增大、節(jié)奏加快直接相關(guān)。

誤解五：每個(gè)女人都會(huì)出現(xiàn)明顯的更年期癥狀。超過(guò)80%的女性如此認(rèn)為。研究發(fā)現(xiàn)，在45—55歲的女性中，15—25%的女性無(wú)明顯異常感覺(jué)，75—85%的女性可出現(xiàn)或輕或重或多或少的臨床癥狀，只有15%的人因癥狀嚴(yán)重需要治療。