乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預(yù)防乳腺增生很有功效的，下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預(yù)防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。

乳腺增生的4大危害

1、最明顯的就是長‘塊’

健康的乳房里面很柔軟，里面很干凈。長期飲食不節(jié)、氣郁煩悶、壓力大，乳腺增生出現(xiàn)了，摸起來就是疙疙瘩瘩的，結(jié)節(jié)、條索、包塊就會特別多。

2、多數(shù)女人的共鳴：痛

特別是經(jīng)前常脹痛、刺痛，甚至放射至雙肩或背部痛，有時還很難受。這是因為乳房每月都會發(fā)育，需要大量的氣血來濡養(yǎng)。如果乳腺有問題，經(jīng)絡(luò)氣血的運行和回流受阻，堵在增生、包塊處，不通則痛。

3、服藥、手術(shù)，路艱辛道不對

服藥治療時間往往特別長。中醫(yī)認(rèn)為中藥、中成藥“性味歸經(jīng)，循行到經(jīng)絡(luò)上才能發(fā)揮作用，經(jīng)絡(luò)淤堵就必然會影響效果，時間長還有耐藥性；手術(shù)治療，好比把地表的草除去，根還留著，斬草不除根，過段時間就會復(fù)發(fā)。

4、包塊與乳癌可能只有1公分

結(jié)節(jié)、包塊是有癌變可能的。癌一個品，三個口，山上三把火，火太大正是癌癥的根源。女性壓力大、氣郁、控制欲強，郁而化火，裹在結(jié)節(jié)、包塊里，時間長了一迸發(fā)就是癌。增生特別是囊性的，癌變率達0.35%，每年因乳癌失去生命的高達130萬人。

乳腺增生的食療法

1、海帶鱉甲豬肉湯

制作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、午分服。

3、香附路路通蜜飲

制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

4、枸橘李粉方

制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。