很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的毛病，痛經(jīng)在發(fā)作的時(shí)候別說(shuō)水果了，其他的普通食物都不敢吃，其實(shí)痛經(jīng)的時(shí)候是可以吃一些水果的，有些水果是有緩解痛經(jīng)的功效的。

痛經(jīng)會(huì)遺傳嗎？

痛經(jīng)雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。具體信息如下所示：

初潮是少女進(jìn)入青春期的標(biāo)志。初潮時(shí)間的早晚，一般都認(rèn)為與遺傳有關(guān)系。如母親初潮早，女兒也會(huì)偏早；母親初潮晚，女兒也可能偏晚。但這不是絕對(duì)的，因?yàn)槌醭睍r(shí)間還可能受到其他內(nèi)在和外在因素的影響，如營(yíng)養(yǎng)、疾病、自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境等。

研究顯示，發(fā)育欠佳、有營(yíng)養(yǎng)不良體征的女孩初潮年齡平均為15.2歲，而營(yíng)養(yǎng)良好的女孩初潮年齡則明顯提前，平均為13.7歲，因此農(nóng)村女性的初潮年齡要比城市女性晚1~2年?！栋灼芬舶l(fā)現(xiàn)現(xiàn)代女性的月經(jīng)初潮年齡比起母輩提前了1~2年。可見改革開放后生活水平的提高，對(duì)于女性的生長(zhǎng)發(fā)育很有效果，初潮年齡也隨之提前。

如果母親有痛經(jīng)，那么女兒發(fā)生痛經(jīng)的概率就會(huì)增加，痛經(jīng)雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。如果女兒和母親的生活環(huán)境、生活習(xí)慣相似，則更容易有月經(jīng)特征趨同的傾向。

5種女人容易出現(xiàn)痛經(jīng)

1、過(guò)敏體質(zhì)

除了經(jīng)期過(guò)度勞累、緊張、寒冷外，過(guò)敏體質(zhì)的人士也更容易有痛經(jīng)。

2、做過(guò)多次人流

人工流產(chǎn)手術(shù)在兩次以上或?qū)m腔操作過(guò)頻的女性，容易引起粘連炎癥而導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、已經(jīng)上環(huán)

子宮內(nèi)放置避孕環(huán)的女性，其子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量增高，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

4、子宮位置異常

子宮的位置如果出現(xiàn)嚴(yán)重的后屈或前屈現(xiàn)象，容易影響經(jīng)血暢通、受阻，引起痛經(jīng)。

5、子宮頸管狹窄

子宮頸管狹窄，容易導(dǎo)致月經(jīng)外流或者受阻情況，因此會(huì)引起痛經(jīng)。

幾種水果緩解痛經(jīng)

荔枝：

荔枝的果肉鮮嫩多汁，很多人都是很喜歡吃的，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，吃荔枝是非常不錯(cuò)的一種選擇，荔枝不僅能降血脂，而且還可以調(diào)節(jié)血脂，行氣散結(jié)等，在月經(jīng)來(lái)臨之前，女性朋友可以吃一些荔枝。

桑葚：

桑葚也是可以緩解痛經(jīng)的，除此之外，還能改善血液供應(yīng)促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞的減少，對(duì)于女性朋友的月經(jīng)過(guò)程也是有一定的調(diào)節(jié)作用的。

香蕉：

香蕉不僅僅味道香甜，同時(shí)還含有豐富的碳水化合物以及多種對(duì)身體有益的物質(zhì)。香蕉屬于一種高熱量的水果，其中所含有的維生素A能夠有效的促進(jìn)人體生長(zhǎng)，并且對(duì)于增強(qiáng)對(duì)于疾病的抵抗力具有很好的效果。很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，想要緩解痛經(jīng)，那么給人體補(bǔ)充足夠的維生素效果好。這是因?yàn)榫S生素具有穩(wěn)定情緒以及促進(jìn)睡眠的作用，而香蕉中含有豐富的維生素，服用之后能夠有效的減緩?fù)唇?jīng)的作用。

龍眼：

龍眼是一種來(lái)自南方的水果，他可是含有大量的營(yíng)養(yǎng)，并且曬干之后能夠長(zhǎng)時(shí)間的保存。龍眼肉具有補(bǔ)氣血以及安神的作用，也是一種常用的補(bǔ)血食物。女性在痛經(jīng)的時(shí)候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解。