很多女性朋友都會出現(xiàn)痛經(jīng)的毛病，痛經(jīng)在發(fā)作的時候別說水果了，其他的普通食物都不敢吃，其實痛經(jīng)的時候是可以吃一些水果的，有些水果是有緩解痛經(jīng)的功效的。

痛經(jīng)會遺傳嗎？

痛經(jīng)雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。具體信息如下所示：

初潮是少女進入青春期的標志。初潮時間的早晚，一般都認為與遺傳有關系。如母親初潮早，女兒也會偏早；母親初潮晚，女兒也可能偏晚。但這不是絕對的，因為初潮時間還可能受到其他內(nèi)在和外在因素的影響，如營養(yǎng)、疾病、自然環(huán)境和社會環(huán)境等。

研究顯示，發(fā)育欠佳、有營養(yǎng)不良體征的女孩初潮年齡平均為15.2歲，而營養(yǎng)良好的女孩初潮年齡則明顯提前，平均為13.7歲，因此農(nóng)村女性的初潮年齡要比城市女性晚1~2年。《白皮書》也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代女性的月經(jīng)初潮年齡比起母輩提前了1~2年?？梢姼母镩_放后生活水平的提高，對于女性的生長發(fā)育很有效果，初潮年齡也隨之提前。

如果母親有痛經(jīng)，那么女兒發(fā)生痛經(jīng)的概率就會增加，痛經(jīng)雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。如果女兒和母親的生活環(huán)境、生活習慣相似，則更容易有月經(jīng)特征趨同的傾向。

5種女人容易出現(xiàn)痛經(jīng)

1、過敏體質

除了經(jīng)期過度勞累、緊張、寒冷外，過敏體質的人士也更容易有痛經(jīng)。

2、做過多次人流

人工流產(chǎn)手術在兩次以上或宮腔操作過頻的女性，容易引起粘連炎癥而導致痛經(jīng)。

3、已經(jīng)上環(huán)

子宮內(nèi)放置避孕環(huán)的女性，其子宮內(nèi)膜組織前列腺素生成量增高，會導致痛經(jīng)加重。

4、子宮位置異常

子宮的位置如果出現(xiàn)嚴重的后屈或前屈現(xiàn)象，容易影響經(jīng)血暢通、受阻，引起痛經(jīng)。

5、子宮頸管狹窄

子宮頸管狹窄，容易導致月經(jīng)外流或者受阻情況，因此會引起痛經(jīng)。

幾種水果緩解痛經(jīng)

荔枝：

荔枝的果肉鮮嫩多汁，很多人都是很喜歡吃的，對于女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的一種選擇，荔枝不僅能降血脂，而且還可以調節(jié)血脂，行氣散結等，在月經(jīng)來臨之前，女性朋友可以吃一些荔枝。

桑葚：

桑葚也是可以緩解痛經(jīng)的，除此之外，還能改善血液供應促進血紅細胞的生長，防止白細胞的減少，對于女性朋友的月經(jīng)過程也是有一定的調節(jié)作用的。

香蕉：

香蕉不僅僅味道香甜，同時還含有豐富的碳水化合物以及多種對身體有益的物質。香蕉屬于一種高熱量的水果，其中所含有的維生素A能夠有效的促進人體生長，并且對于增強對于疾病的抵抗力具有很好的效果。很多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，想要緩解痛經(jīng)，那么給人體補充足夠的維生素效果好。這是因為維生素具有穩(wěn)定情緒以及促進睡眠的作用，而香蕉中含有豐富的維生素，服用之后能夠有效的減緩痛經(jīng)的作用。

龍眼：

龍眼是一種來自南方的水果，他可是含有大量的營養(yǎng)，并且曬干之后能夠長時間的保存。龍眼肉具有補氣血以及安神的作用，也是一種常用的補血食物。女性在痛經(jīng)的時候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解。