乳腺增生是常見的乳房疾病，乳腺增生的治療方法有很多，那么乳腺增生如何預防？預防乳腺增生吃什么好？下面我們一起看看，乳腺增生有哪些食療方？

乳腺增生的誤區(qū)

乳腺增生可變?yōu)榘?/p>

乳腺增生現(xiàn)在比較普遍，它只是乳腺組織在女性周期性的激素發(fā)生改變時所產(chǎn)生的一個癥狀。癌變機率是很小的。發(fā)現(xiàn)的時候只要及時對癥治療，是完全不用擔心轉變?yōu)槿橄侔┑?。并且乳腺增生的發(fā)展相對來說比較慢，有的患者保持的好的話，十幾年都處于增生階段也是有可能的。

細針活檢會促使乳腺增生惡變與腫瘤轉移。

事實上細針活檢足快速、方便、準確的判斷疾病性質的方法，細針活檢（FNA）不會引起轉移或良性腫決惡變。英國一項上十萬例的PNA調(diào)查沒有發(fā)現(xiàn)一例是由細針活檢引起的惡變、轉移。況且一旦快速確定疾病性質后尤其是腫瘤，其隨后的治療（手術、放療、化療）也讓腫瘤無喘息之機，給病人帶來生存益處；相反不及時診斷，不了解疾病性質，治療不及時，反而會導致腫瘤的轉移與復發(fā)。

脹痛有腫塊就是乳腺增生。

乳房脹痛是很多女性都曾有過的感受，特別是在經(jīng)期前后，由于雌激素上升，乳房會有一定程度的腫脹。其實，月經(jīng)前后的“乳腺增生”并不是乳腺增生病。在臨床上，一般要觀察2—3個月經(jīng)周期才能診斷乳腺增生病。

乳腺增生食療方

海帶鱉甲豬肉湯制作：海帶65克（清水洗去雜質，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

肉蓯蓉歸芍蜜飲制作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。

豬蹄1只，黃花菜50克。將豬蹄去雜毛洗凈，和黃花菜一同加水文燉煮，至豬熟后，放鹽少許調(diào)味。飲湯食蹄及黃花菜，分頓隨意食用，不拘次數(shù)。1周為1療程。

白木耳與黑木耳各20克，青皮10克，鮮馬齒莧30克，通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發(fā)，然后與藥汁一起入鍋，武火燒沸，移至文火燉熬2～3小時（若液少，可適量加水），至雙耳熟爛，汁稠為度。加紅糖少量調(diào)勻食用。

橘餅飲將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋中，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。