避免久坐。預(yù)防附件炎的好習(xí)慣就是不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，長(zhǎng)時(shí)間坐著就沒有活動(dòng)了，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不流通，特別是下肢體的血脈不流暢，靜脈回流會(huì)受阻礙，從而影響子宮附件的正常排毒功能發(fā)生炎癥。

注意個(gè)人衛(wèi)生。平時(shí)一定要多注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)期前后、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的衛(wèi)生工作更要加強(qiáng)一些，內(nèi)褲跟衛(wèi)生巾要勤換，飲食要營(yíng)養(yǎng)一些，不要過度勞累，也不要受風(fēng)寒，洗盆和毛巾也要自己專用，避免引起感染。

勿亂洗陰道內(nèi)部。很多女性都非常注重陰道的清潔，經(jīng)常的過度清洗陰道，從而導(dǎo)致附件炎的發(fā)生，不利于預(yù)防附件炎。

經(jīng)期避免性生活。月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)避免房事，避免感染，衛(wèi)生巾也要使用得當(dāng)，衛(wèi)生紙也最好用消過毒的?；颊卟荒芎鲆曉陆?jīng)不調(diào)，那樣不利于預(yù)防附件炎。