月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提前，延后，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化。大多數(shù)女生都有過(guò)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少等，那么月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢？

月經(jīng)不調(diào)有哪些原因

1、精神壓力

精神過(guò)度緊張，悲憤、憂(yōu)傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況往往會(huì)乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。

2、過(guò)度節(jié)食

許多姑娘為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過(guò)度節(jié)食，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。

3、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，這也是引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

是最常見(jiàn)的月經(jīng)失調(diào)的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所造成無(wú)排卵性的出血，所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí)，月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。另外會(huì)造成子宮內(nèi)膜無(wú)限制的生長(zhǎng)，以致于生長(zhǎng)到子宮本身無(wú)法負(fù)荷的內(nèi)膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的，會(huì)隨時(shí)間的增加而演變成大量出血。

5、飲食不規(guī)律

很多女性喜歡以瘦為美，也導(dǎo)致了很多女性天天都在節(jié)食。少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，如果身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良；促使了體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，導(dǎo)致了雌激素合成障礙且明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，不可盲目節(jié)食。

6、長(zhǎng)期的惡性習(xí)慣

年輕的女性，喜歡夜生活或者是長(zhǎng)期形成黑白顛倒的生活。喜歡喝酒、抽煙、喝星巴克或咖啡。由于香煙中的某些成分和酒精可以影響到身體與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，導(dǎo)致了月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。日常吸煙1包以上或飲高度白酒100ml以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。女性最好不吸煙，少飲酒；形成正常的生活規(guī)律。

月經(jīng)不調(diào)食療方法

一、烏賊骨燉雞

材料：烏賊30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。

做法：把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3~5次可見(jiàn)效。

功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對(duì)血虛型月經(jīng)過(guò)多，頗具療效。

二、姜艾薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

做法：

1、將干姜、艾葉加入適量的清水，一起煎煮。

2、然后隔渣取汁，備用。

3、薏苡仁加入大米一同煮粥。

4、八成熟的時(shí)候，將隔開(kāi)的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。

功效：姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除濕的作用，適合于寒濕凝滯型的痛經(jīng)。

三、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

四、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。