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在生活中，身體多多少少會出現(xiàn)一些疾病，但是有些疾病對身體的影響傷害是非常大的，看似沒有什么問題，如貧血、營養(yǎng)不良、特有的內(nèi)分泌疾病，肥胖等癥狀，這些疾病的發(fā)生都是由于體內(nèi)的分泌激素不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，這些因素的發(fā)生，長時間沒有得到及時的治療就會導(dǎo)致閉經(jīng)的情況發(fā)生。

心理因素：

很多人對于月經(jīng)會形成一種非常緊張的情況，因為有時候痛經(jīng)的發(fā)生，讓很多人對于月經(jīng)的來潮有一種厭誤感，月經(jīng)的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體、以及大腦的垂體、神經(jīng)系統(tǒng)，這些都有著復(fù)雜的關(guān)系，那么，如果長時間的處于緊張的一種現(xiàn)象，就會導(dǎo)致正常功能異常，導(dǎo)致閉經(jīng)。

閉經(jīng)后的調(diào)理方法：

一、保持心情舒暢

避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經(jīng)的正常來潮。適當?shù)剡M行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質(zhì)，保證氣血的正常運行。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，以消除過度的脂肪對內(nèi)分泌代謝的影響，促進月經(jīng)的恢復(fù)。

二、調(diào)整飲食習(xí)慣

不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結(jié)核病等，以促進消化吸收，減少消耗。通過以上措施，可使營養(yǎng)不良的閉經(jīng)患者恢復(fù)月經(jīng)。

三、保持規(guī)律的性生活

規(guī)律的性生活是一種良性刺激，可使人體內(nèi)分泌趨于平衡，更符合生理需要，而促進月經(jīng)的恢復(fù)，并使月經(jīng)來潮規(guī)律。

四、合理的作息時間

生理性的閉經(jīng)在職業(yè)女性中出現(xiàn)較多，就是因為她們?yōu)榱斯ぷ?，而忽略了作息?guī)律。長時間的熬夜、飲食不定時，打亂了身體的生物鐘，也打亂了內(nèi)分泌平衡，從而影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能，導(dǎo)致閉經(jīng)。因此讓自己的作息時間合理，并避免過度勞累，不久“老朋友”就會重新登門的。