卵巢早衰是女性心中難以啟齒的一個婦科病。隨著現在生活節(jié)奏的加快，生活浮躁，導致很多年輕女性過早的得了卵巢早衰這種癥狀，女性一但得了這個病，都會喪失了對生活的信心。那么，女性早衰原因有哪些？下面我們不妨來看看。

卵巢早衰的4個原因

月經史

按照正常的規(guī)律，如果月經初潮來的比較早的，絕經的年齡也會比較早。同時，絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率有關系。如果你想為生育而反復取卵或使用促排卵藥，也會造成卵巢早衰。

病毒感染

這最常見于幼女或少女的身上。對幼女而言，患上腮腺炎不能輕視，有可能發(fā)展成卵巢炎，進而發(fā)展為卵巢早衰。對于少女而言，不懂的保護自己，就容易讓卵巢受到病毒的入侵。

心理壓力過大

生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。

過度的減肥

導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成女性不能生育。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環(huán)。

預防卵巢早衰的方法

學會情緒調節(jié)：現代社會節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒。

科學減肥：眼下減肥已成一種時尚，女性在節(jié)食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。

減少人工流產：一些年輕女性錯誤地認為“人流”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其后引起的體內激素改變對人體的影響。

科學生活：避免卵巢早衰，要堅持科學的生活方式，提倡產后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒；要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。

母乳喂養(yǎng)：應提倡產后的母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長。要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，保持鍛煉身體的良好習慣。特別注意在公共場所、家庭內減少被動吸煙；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意調整休息與睡眠，不宜輕易熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。

要適當加強運動，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恒，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。