子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。只是有些女人會有宮寒這個毛病，到底是什么原因?qū)е碌膶m寒？

10個女人6個宮寒

據(jù)專家介紹，宮寒，中醫(yī)上是指女性子宮（包括輸卵管、卵巢等）的寒冷癥。宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，接下來性欲也會降低，最糟糕的是子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上就出現(xiàn)了宮寒性不孕。

據(jù)悉，近些年，宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據(jù)一項在全國范圍內(nèi)的女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮寒的女性數(shù)量相當龐大。可以說，十個女人，就有6個宮寒。

但是由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時治療，結(jié)果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及。而事實上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。

女人宮寒的誘發(fā)因素

太愛漂亮

一到盛夏，街頭“春色無邊”，女人們都在盡情展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底；即使是冬天，短裙美腿隨處可見。從中醫(yī)角度講，著裝過于單薄，長期穿低腰褲、露臍裝，不知不覺間，易令寒氣侵入身體，引起體內(nèi)血管收縮，供血供氧能力下降，甚至全身循環(huán)功能下降，女性特有的臟器子宮首當其沖，離宮寒也就不遠了。

游泳惹禍

游泳的人長期泡在冰涼的水里，子宮熱脹冷縮，很容易因受涼受到寒邪的侵犯。即使夏天為了消暑游泳，次數(shù)也不應過于頻繁，最好在恒溫泳池中進行。

快速減肥

無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會無意中露出后腰，而且睡眠時毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

愛吃冷飲、貪涼

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導主要適用于女性。

宮寒怎么辦

充足的睡眠

睡眠是最好的保健方法之一，同時對于保證身體的各器官的平衡都具有很大的幫助的。

多用熱水泡澡

經(jīng)常用熱水泡澡對于趕走寒氣其實也是會有一定的幫助的，因此建議平時可以多用熱水泡泡澡，泡泡腳等也都具有很大的幫助的。

學會用飲食調(diào)理的方式趕走宮寒

對于宮寒體質(zhì)者而言日常要減少生冷食物的攝入，減少寒性食物的攝入，像白菜，梨，冰鎮(zhèn)的啤酒，苦瓜等都是屬于寒性的食物，日常盡量不要吃，同時可以適當?shù)亩喑砸恍┚哂袦匮a作用的食物，如羊肉，豬肉，牛肉等紅色的食物都是不錯的溫補食物。