各種婦科炎癥威脅著女性朋友的健康，其中，宮頸炎就是最常見的婦科炎癥，宮頸炎對女性朋友的危害非常大，嚴重的情況還可以導致女性朋友出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。那么宮頸炎要怎么預防呢？

宮頸炎食療方法

（1）扁豆花9克，椿白皮12克，均用紗布包好后，加水200亳升，煎取150毫升，分次飲用一般1周取效。

（2）新蠶砂30克（布包），苡米30克，放瓦鍋內加水適量煎服，每天1次，連服5～7天。

（3）鹿茸6克，白果仁30，淮山藥30克，豬膀胱1具。先將豬膀胱洗凈，將諸藥搗碎，裝入豬膀胱內，，扎緊膀胱口，文火（小火）燉至爛熟，入食鹽少許調味，藥、肉、湯同服食。

宮頸炎患者飲食禁忌

1、忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。

2、忌飲酒：酒屬溫熱刺激食物，飲酒后會加重濕熱，使病情加重。

3、忌食辛辣煎炸及溫熱性食物：辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋蔥、芥末、烤雞、炸豬排等；溫熱食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助熱上火，加重病情。

4、忌海腥河鮮發(fā)物：海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產品均為發(fā)物，不利于炎癥消退。

宮頸炎怎么預防呢

避免過早、過多、過頻的生育和流產。

分娩和流產都會造成宮頸的損傷，從而為細菌的侵入提供了機會。不過早開始性生活是有效預防宮頸炎的關鍵。青春期宮頸的鱗狀上皮尚未發(fā)育成熟，性生活容易使鱗狀細胞脫落而造成宮頸炎。

注意外陰及陰道清潔。

在分娩、流產、宮頸物理治療術后應預防感染，短期內應避免性生活。避免不潔性生活。不潔性生活易帶入各種病原體，而誘發(fā)宮頸炎甚至宮頸癌。

飲食上要注意營養(yǎng)，做到合理搭配，不偏食

日常生活中以茶為飲品除預防和改善婦科炎癥。像肉蓯蓉、仙靈脾、紫草就有消炎滅菌，清利濕熱，除異味，止癢，補氣養(yǎng)血的作用。

增強體質，提高個人抵抗疾病的能力

不可隨意服用一些減肥藥物，有一些女性服用減肥藥物后，體重或許是減輕了，但抵抗力卻下降了，結果出現(xiàn)閉經、月經不調或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宮頸炎等復發(fā)。