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預(yù)防閉經(jīng)應(yīng)注意什么事項(xiàng)

2017-04-27 16:41:35      

提前做好各方面閉經(jīng)的預(yù)防是非常有必要的，但是大家也需要知道，預(yù)防閉經(jīng)所需要注意的幾個(gè)方面：

1、避免精神刺激：穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。

2、女性預(yù)防閉經(jīng)要注意控制飲食：肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

3、增強(qiáng)體質(zhì)：提高健康水平，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)：女性預(yù)防閉經(jīng)要注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、經(jīng)期要注意保暖：尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動(dòng)，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血，經(jīng)期不服寒涼藥。 其實(shí)閉經(jīng)是婦科疾病的常見癥狀，閉經(jīng)原因錯(cuò)綜復(fù)雜，有發(fā)育、遺傳、內(nèi)分泌、免疫、精神異常等多種問題，也可由腫瘤、創(chuàng)傷以及藥物因素導(dǎo)致。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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