排卵期、妊娠期等特殊時期白帶增多是正常的，但是如果平日里白帶就比較多，這就不可以忽視了，這是在告訴你身體健康出現(xiàn)問題。那么女性日常生活中怎樣預防白帶增多呢？

白帶增多的原因

子宮頸糜爛

分娩的裂傷或激素的改變或者是夫妻行為造成子宮頸發(fā)炎，都可能導致子宮頸糜爛而使白帶增多。少數(shù)女性可能出現(xiàn)無任何原因的子宮頸糜爛，即是"先天性的子宮頸糜爛"，也會引起白帶增多。

白色念珠菌感染后引起白帶增多

白色念球菌具有兩個特點：第一是生命力非常頑強；第二是喜歡潮濕。因此不容易治愈。長期服用抗生素、避免藥或腎上腺類固醇的人以及孕婦、糖尿病患者、喜歡穿緊身衣褲的女性較易受感染，而且受感染后也不容易治愈。

性生活白帶多

性生活的進行要依靠體內(nèi)雌激素的驅(qū)動，所以每逢性生活時，體內(nèi)會對雌激素來一個總動員，隨著性生活進行和情欲高潮的出現(xiàn)，體內(nèi)雌激素會出現(xiàn)一時性的增高，憑借著這神經(jīng)反射，有關(guān)腺體就大量地增加分泌液的產(chǎn)量。排卵期如此，非排卵期時也是如此。

壓力性白帶多

如今社會是一個競爭的舞臺，許多女性在激烈的競爭環(huán)境中，為了不被淘汰，為了高薪，對自己要求嚴格，目標過高，忙于工作，忙于交際，生活和工作給她們造成的精神壓力過大，長此以來會引起神經(jīng)功能紊亂，影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，會出現(xiàn)白帶多的現(xiàn)象。

怎樣預防白帶增多

增強自身免疫力

女性平常要經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時還要保證充足的睡眠，多吃富含維生素的食品，保證心情愉快，學會調(diào)節(jié)情緒。

定期婦科檢查

即使沒有任何不適也應該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢，一旦查出炎癥可以及時的接受治療。

注意個人衛(wèi)生

女性的內(nèi)褲要勤換洗；外陰部要經(jīng)常清洗護理；不穿化纖內(nèi)褲，緊身褲等；性生活前雙方都要生殖器外部清洗干凈，避免病菌交叉感染；女性切勿過度的使用藥字號洗劑、消毒護墊等，這樣容易破壞自身陰道的酸堿平衡，反而使陰道細菌更加容易滋生。

節(jié)制性生活

性生活要有節(jié)制，避免損傷腎陽、腎陰。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)懷孕，懷孕期間切勿再同房，妊娠階段孕婦的性激素水平、陰道內(nèi)糖原、酸度都會增高，容易滋生霉菌。