現(xiàn)在不少的人都在關(guān)注子宮保健的問(wèn)題，尤其是人們對(duì)生育也是都很關(guān)注的，女性的子宮也是都很關(guān)注的，所以作為女人需要了解一些日常保養(yǎng)子宮的問(wèn)題。子宮是對(duì)女性很重要的，所以我們來(lái)看看傷害子宮的習(xí)慣是什么？

傷害子宮的行為

性生活紊亂

如果女性性生活放縱，或未成年便開(kāi)始性生活，將對(duì)自己的身心健康造成損害，容易導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

意外懷孕私自采取措施

發(fā)生意外懷孕以后，不少女性出于種種原因采取私自吃藥的措施或到不正規(guī)的診所進(jìn)行手術(shù)，這樣做的嚴(yán)重后果是無(wú)法保護(hù)好子宮再孕能力，子宮破損嚴(yán)重或繼發(fā)感染者甚多，甚至導(dǎo)致不能再懷孕。

妊娠初期和臨產(chǎn)前放縱性生活

妊娠頭三個(gè)月要禁房事。此時(shí)胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時(shí)期。此時(shí)性高潮時(shí)強(qiáng)烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險(xiǎn)。特別對(duì)有流產(chǎn)史、妊娠曾出現(xiàn)少量陰道流血的先兆流產(chǎn)婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應(yīng)禁止性交。

婦科炎癥不及時(shí)治

一般女性常見(jiàn)的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等等。盡管這些都是婦科的常見(jiàn)病，也不會(huì)給身體帶來(lái)多大的不適，但如果不及時(shí)治療，病菌會(huì)通過(guò)宮頸進(jìn)入子宮，引發(fā)對(duì)子宮的傷害。

吸煙

醫(yī)學(xué)證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的比率，是沒(méi)有抽煙婦女的3.5倍。長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中，女性發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險(xiǎn)最高達(dá)7.2倍。同時(shí)不同年齡階段的女性吸煙會(huì)引起不同的個(gè)健康問(wèn)題。

生悶氣

女性是一個(gè)相對(duì)感性的生物，在日?，嵤律?，情緒很容易受到外界的影響，其中，遇到點(diǎn)煩心事脾氣便很容易變得暴躁起來(lái)，尤其在經(jīng)期前后的時(shí)段，脾氣更是一點(diǎn)就暴躁起來(lái)，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常發(fā)火生氣則是損害健康的重要因素。

在生氣的時(shí)候，負(fù)面的情緒會(huì)影響子宮的正常分泌，擾亂正常的經(jīng)期產(chǎn)生，另外，中醫(yī)認(rèn)為：“氣大傷肝”，而子宮走肝，所以說(shuō)，經(jīng)常生氣的女性很容易對(duì)子宮的正常機(jī)能水平造成不良的危害。

吃冷飲

各種美味的冷飲是每一個(gè)女性最為喜愛(ài)的食物，但是冷飲雖然具有極好的口感，作為女性還是不能貪吃的，否則易惹來(lái)疾病的產(chǎn)生。

保護(hù)子宮的方法

不要縱欲亂性。

性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫。

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。

減少高脂食物。

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來(lái)攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。