正常月經(jīng)持續(xù)時間為2~7天，少數(shù)為3~5天。如果月經(jīng)持續(xù)時間超過7天，就算經(jīng)期延長。經(jīng)期延長應(yīng)加以重視，可能是某些疾病的先兆，深入追究病因。下面我們來了解一下。

經(jīng)期過長的原因

血液病

如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

盆腔炎癥

盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。

子宮功能失調(diào)性出血

如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。

子宮內(nèi)膜異位癥

常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

過度節(jié)食減肥

有關(guān)專家研究標(biāo)明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可出現(xiàn)月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少取得體重22%，才能維持安樂的月經(jīng)周期。因此，追求身材細(xì)長的女性，切不可輕信節(jié)食。如果對身體造成了影響，出現(xiàn)了月經(jīng)周期長的情況也是得不償失的。

情緒原因

如果女性情緒異常良久的忍讓、生悶氣或遭到超重鬼魂刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)周期長或痛經(jīng)、閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。

經(jīng)期過長調(diào)理方法

注意衛(wèi)生

月經(jīng)期絕對不能性生活，經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

選擇適宜的運動

要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。

食療方法

1、地黃煮酒：

生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細(xì)澀。

2、生化蜜膏：

當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削觯蛴叙鳇c，脈細(xì)弦澀。