1、重視

青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，這個時期卵巢細(xì)胞增長迅速，極易受到體內(nèi)各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫，對處于青春期的女性要尤為注意，而相關(guān)預(yù)防措施不分年齡，所以不同年齡段的女性也要謹(jǐn)記預(yù)防卵巢囊腫的方法。

2、自查

在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無包塊。使用這個方法有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢，所以這也是卵巢囊腫的預(yù)防方法。

3、婦檢

多數(shù)婦科病都沒有早期癥狀，所以重視婦科檢查很重要，不論是否覺得有沒有異常，都應(yīng)自覺、定時去做婦科檢查，尤其是三十歲以上的高危人群，每半年檢查一次。每年最少要做一次婦科檢查。所以在預(yù)防卵巢囊腫措施中，這點很關(guān)鍵，同時也可以預(yù)防其它婦科疾病。