孕酮又名黃體酮，黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)黃體酮對(duì)雌激素激發(fā)過(guò)的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)等影響，黃體酮是維持妊娠所必需的。在女性體內(nèi)，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影響，并幫助提供一個(gè)有利于成功受孕和健康懷孕的環(huán)境。

孕酮低主要是指黃體功能不全，黃體分泌孕酮的不足，或黃體提前衰退，引起子宮內(nèi)膜分泌不良，從而致使孕卵著床困難或早孕流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此說(shuō)孕酮低對(duì)女性懷孕影響很大。

女性受孕是個(gè)很復(fù)雜的生理過(guò)程，最先需要女性的卵巢排出正常的卵子，且男性的精液要有正常的精子，之后卵子和精子可以在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成受精卵，且還需要受精卵成功地被輸送到子宮腔，只有子宮內(nèi)膜做好充足的準(zhǔn)備才能讓受精卵成功著床。若其中任一環(huán)節(jié)發(fā)生異常，就便能妨礙女性受孕。

那么，應(yīng)該如何提高孕激素呢？

1、睡覺規(guī)律規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。

2、和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌。

3、在飲食方面注意：遵循“低脂高纖”的原則，多吃豆類、蔬菜和全麥?zhǔn)称?，增加人體的代謝，植物雌激素沒有調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌水平，增加女性血清中的雌二醇水平，且無(wú)人工合成雌激素的副作用。

女性如果出現(xiàn)精神抑郁、體重明顯增加、同時(shí)會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，乳房脹痛以及月經(jīng)周期不規(guī)則的癥狀伴，就要小心是孕酮低的緣故，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。