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如何遠離婦科病 適齡生育是關(guān)鍵點之一

2017-05-12 10:13:20      家庭醫(yī)生在線

女人一定要注意自己的衛(wèi)生問題、習慣問題、飲食問題,因為有一方面不注意的話就會引起婦科疾病的困擾,那您知道女人應該怎么做,才能遠離婦科病嗎?

如何遠離婦科病

養(yǎng)成衛(wèi)生習慣

養(yǎng)成衛(wèi)生習慣,大小便都應將衛(wèi)生紙由前往后擦拭,以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質(zhì)的、柔和、寬松的內(nèi)褲。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲。

內(nèi)衣清洗晾曬

內(nèi)衣要選擇柔軟寬松的棉織品,不要選擇化學制品,要勤洗,洗的時候和衣服襪子分開清洗,最好使用手洗,不要使用洗衣機,還要在陽光通風處進行晾曬,也不要反過來晾曬,容易被空氣中的灰塵污染,不要把內(nèi)衣晾曬在潮濕不見太陽光的洗漱間,容易滋生病菌。

衛(wèi)生用品

女人選用衛(wèi)生用品不能圖便宜,貪小便宜吃大虧,衛(wèi)生用品關(guān)系到自己的身體健康,還是選擇正規(guī)超市正規(guī)產(chǎn)品購買,購買回來后,衛(wèi)生用品的存放位置也很重要,不能放在潮濕陰暗不見太陽光的地方,不然也容易受潮的,不小心用了就易患上婦科病。

常做仰臥起坐

經(jīng)常的做仰臥起坐可以鍛煉身體,也可以預防婦科疾病的發(fā)生,運動是預防疾病的通用方法,多鍛煉身體,增強身體抵抗力,這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管,當我們做仰臥起坐時,腹股溝的血管得到運動,這樣可以促進腹部血液循環(huán),緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰臥時吸氣,觸墊時屏氣收腹,然后當腹部有脹感時快速呼氣,向前引體低頭完成動作。

適齡生育

在適當?shù)哪挲g生育可以預防婦科疾病的發(fā)生,所以女性朋友不要做丁克族了,有相關(guān)的研究資料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育過程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率,同時可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。

婦科病對女人的危害

影響身體的新陳代謝

婦科病不治療會使身體長時間處于炎癥的侵害環(huán)境中,對免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會產(chǎn)生不良影響,對身體健康危害極大。

影響胎兒

一些婦科炎癥不僅危害女性本人,而且還會波及家人,若是妊娠女性,還可引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等環(huán)節(jié)感染新生兒,造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、智力低下等嚴重后果。

(責任編輯:王春蘭 )

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