古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
保養(yǎng)卵巢的方法
1、按摩
按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者去美容院教專業(yè)的技師幫你按摩。
2、艾熏
這個就必須去專業(yè)的美容院，或者醫(yī)院請醫(yī)生幫你艾熏，不僅能保養(yǎng)卵巢還能緩解痛經，有的還能達到減肥的效果。
3、情緒
其實卵巢保養(yǎng)說簡單也簡單，說不簡單也不簡單，但是一定要保持良好的情緒，不要總是郁郁寡歡，不茍言笑的，這樣會讓你身體里的內分泌時常，就會影響到卵巢。
4、飲食保養(yǎng)
在你月經期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆?jié){，湯湯水水，豬肝等等。
5、多吃蔬菜
卷心菜、菜花等，因為這些蔬菜里含有很豐富的維生素，能夠起到保養(yǎng)卵巢的效果。
（責任編輯：陳曉 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對此作出了回應
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現乳房結節(jié)怎么辦？
-
保養(yǎng)卵巢的方法
-
日常保養(yǎng)卵巢就要做到身心健康：身心健康而積極的話就會對我們的卵巢非常有幫助，壓力大而引起的精神抑郁對卵巢的危害是很大的，所以，大家要注重……詳細>>
-
保養(yǎng)卵巢的方法!
-
按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者去美容院教專業(yè)的技師幫你按摩。詳細>>
-
保養(yǎng)卵巢的方法是什么
-
其實對于女性朋友來說卵巢保養(yǎng)是很簡單的，養(yǎng)成健康的生活方式，戒掉一些可能會影響卵巢健康的習慣，做一些必要的卵巢護理，就可以達到卵巢保養(yǎng)的……詳細>>
-
30歲女人要保養(yǎng)卵巢 保養(yǎng)卵巢這些方法靠譜
-
女人要做好卵巢的保養(yǎng)工作，經常按摩小腹部能促進血液循環(huán)，可以改善卵巢功能，能預防卵巢過早衰老，卵巢保養(yǎng)得好能起到延緩衰老的作用，并且能提……詳細>>
-
女性怎么保養(yǎng)卵巢？不同的年齡段保養(yǎng)卵巢方法不同！
-
卵巢對女性來說是至關重要的，一旦出現了卵巢早衰，那么就會讓女性提前進入衰老，在月經周期卵巢會跟隨著身體組織以及器官發(fā)生周期性改變，在不同……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄