乳腺疾病在初期常常會被我們忽略掉，再加上自身預防乳腺疾病的觀念意識薄弱，往往后期會陷入乳腺病的困擾而不能自拔。而乳腺炎的預防方法主要在于避免乳汁淤積的同時，還要防止乳頭損傷，保持乳房衛(wèi)生。具體預防措施如下：

1、妊娠后，用溫水擦洗乳房、乳頭，使乳頭保持清潔及乳頭上皮角化增厚，避免產后嬰兒允乳而發(fā)生乳頭皸裂。但不宜用酒精洗擦，酒精可使乳頭、乳暈皮膚變脆，反易發(fā)生皸裂。并要養(yǎng)成習慣。

2、養(yǎng)成定時哺乳的習慣，注意乳頭清潔，每次哺乳應將乳汁吸空，如有淤積，可用熱毛巾熨燙，或用吸奶器幫助排出乳汁。

3、產婦乳汁過多、哺乳后沒排盡時，可用吸乳器或用手擠壓按摩，使乳汁排盡，防止淤積。發(fā)現有乳汁郁積時，即用毛巾熱敷，再以手法揉抓按摩，消除淤積乳塊。

4、乳頭內陷者應在產前開始矯正，經常用手擠捏提拉乳頭，亦可用乳頭內陷矯正器矯治。女嬰出生后一周內，應將其凹陷乳頭擠出，防止成人后乳頭內陷。

5、保持嬰兒口腔衛(wèi)生，及時治療口腔炎，不可讓嬰兒含乳而睡。

6、如有乳頭破損或皸裂，要適當治療。

7、斷奶時應先減少哺乳次數，然后再行斷奶。斷奶前用麥芽、山楂各60克，或生枇杷葉15克煎湯代茶；如乳房結脹痛，可用皮硝外敷，以促其消散。

8、身體其他部位有化膿感染時，應及時治療。